加圧トレーニング
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オアシススポーツクラブ加圧トレーニング実践者の声

20代女性

子供の頃から体格が大きくて・・・「痩せよう!」と思ってもなかなか上手くいかず・・・
いろんな運動をしても結果が出ずに途中でやめてしまうばかりでした。
そんな時に勧められて「加圧トレーニング」を体験しました。
初めてやった感想はキツイ!
でも短時間のトレーニングで終わったので、すごく 爽やかでした。
週1で続け、時々ボディースキャンをすると・・・
目に見えて結果が出ていました。洋服もサイズダウン!周りからも「締まったよねー」 といわれる事がありました。週に何回もやらなくていいのでダレず、集中してやる事 が出来ます。
トレーナーさんと話をしている中で、自分の中でも意識が変わってきて、日々の食事にも気をつけるようになりました。
まだまだ目標には届いていないので、これからも続けていきたいと思っています。


加圧歴 : 1年
目的 : ダイエット


30代女性

普段歩く程度の運動しかしていませんでした。
30代になり体力の衰えを感じスポーツジムに通いましたが、長くは続きませんでした。
そんな時、雑誌(こまち)で加圧トレーニングを知り体験してみたのが加圧のきっかけです。
約30分のトレーニングで無理なくできて、難しい動きはないので運動の出来ない私には合っていました。
筋力アップと同時に肌の調子が良くなりました。
自分に合ったメニューを作ってくれて無理なく続けられそうです。
お友達に加圧トレーニングをやっているよ!!と話すと、「やってみたい!」との声が 多いです。
仕事が忙しい人にはピッタリなトレーニングです。


加圧歴 : 4ヶ月
目的 : 筋力アップ

40代女性

雑誌、テレビなどで話題になって興味がありました。
ダイエットは色々試してみましたが、長く続かず3日坊主!!体を動かすことは嫌いではないのですが、子育ての間、スポーツと呼べる動きは全くしていませんでした。
そんな私が出来るのだろうかと?
最初、筋肉痛も多少あり辛かったのですがインストラクターの方の叱咤激励に何とか頑張れました。
引き締め効果は少しずつですが成果が見えてきました。
お肌の効果は初めて4~5回目からお化粧のファンデーションののりが良いので“おや!
”ちがうぞ~!と感じました。
予想外は、朝目覚めが良い気がします。これからも、自分の目標に向って頑張っていきたいです。


加圧歴 : 1年9ヶ月
目的 : 美容・
アンチエイジング・
ボディーライン引き締め

20代男性

20代 男性テレビを見て興味を持ちました。新潟では出来るのかな?と調べてみるとオアシススポーツクラブがあり、直ぐに加圧トレーニングの体験を申し込みました。
男性トレーナーが男の目線でアドバイスをくださり、トレーニングをスタートして1ヶ月毎回成果を得ていると思います。
仕事がらジム等には通えないので、自分の生活スタイルに加圧トレーニングが合っていると思います。
最近、体重が気になっていたので、ウエイトダウンのメニューを考えてもらいました。
3ヶ月後、どれだけ成果が出ているか楽しみです。


加圧歴 : 1ヶ月
目的 : ダイエット


30代男性

30代男性 スポーツが大好きでフットサル、バイクなどを行っています。
筋力アップ、体力アップの目的でスタートしました。
自分は、加圧トレーニングは正直「きつい!」です。
けれど、1人で体育館でやっていた時よりも、短時間で行えるのが非常に良いです。
1対1でのパーソナルトレーニングなので、正しい姿勢、鍛える部分を正確に指導してくれます。
一緒に食生活も見直すと効果抜群です。
最後に、あとは自分の意思と継続のみだと思います。


加圧歴 : 5ヶ月
目的 : 筋力アップ等


40代男性

目的はウエイトダウンでした。30代後半から軽い運動では痩せなくなり、逆に増えていく一方。
太ると服もかっこよく着こなすことが出来なくなり・・。
さらにテニスをしても身体のキレがなく、最初の一歩が出なくて球に追いつけない、そしてなによりも足腰が弱くなって長時間すると痛みが出るといった問題がありました。
これらを克服するために加圧トレーニングを始めました。
身体を鍛えるなら筋肉ムキムキではなくブルースリーみたいになりたいと要望しました。
加圧をしてみて、最初の1ヶ月は、本格的なトレーニングは初めてで、体がついていきませんでした。
でも毎回汗をたっぷりかくのでトレーニングが終わったあとは心地よいだるさの中に爽快感がありました。筋肉痛は最初の1~2週間くらいまでで出なくなりました。
体重は少しずつ減りましたが3ヶ月過ぎにガクンと減りビックリ。
また、食事を自然と気を付けるようになりました。
普段ちょっと体を動かすといったことが楽にできるようになったのも、トレーニングによって筋肉がついたからだと思います。
結果、5ヶ月で体重約10キロ、ウエスト約11cm減を達成しました。振り返ると、毎日がむしゃらなトレーニングではなくて、週2回(加圧だけなら30分)のトレーニングでここまで出来てしまった感じです。 そして、今現在も維持しています。
細マッチョみたいな感じに近づきつつありますし、男の自分が気づくくらい肌のハリが出てきました。
女性はもっとわかると思います。


加圧歴 : 1年2ヶ月
目的 : ウエイトダウン等


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