4月も半ばまできましたね！
早い早い！！
GWのお休みの計画を立てている人もいるのではないでしょうか(^^)
日々お仕事や家事や育児を頑張っている自分にご褒美となるようなことを計画してみてくださいね♪
頑張る時、楽しむ時、リラックスする時このメリハリづくり、大切ですよね(#^.^#)
今日1日、頭ばかり使って全然体を動かしていないなー…
なんて方はぜひ動画のトレーニングをご活用ください！
『少し頑張って体を動かして、そのあとはお風呂に入ってリラックスタイム』
こんなリズムができると心身ともにバランスの良い健康的な身体へ近づけます☆彡
いつどんな測定が来てもいいような身体を日々の積み重ねで作っていきましょう！