自己流でも加圧トレーニングはできますか？

専用の加圧ベルトを使っていても加圧ト レーニング資格者の指導がない場合は、思わぬ危険を招く危険があります。また、ゴムなどで勝手に加圧するのは絶対にやめましょう。