睡眠の質が高まるカラダほぐし　Vol.3

みなさんこんにちは(^^♪
本日は見落としがちな目と耳の周りをほぐしていきます！
1日働いている目と、マスクのゴムがかかり続けている耳にも疲れは溜まっていきます(>_<)
細かい部分ですが、動画の4点セットを行っていただくと、スッキリ、リラックスするのが感じられると思います☆彡
ぜひ寝る前の一手間で、睡眠の質を上げてみてください(*^^*)