Prism-K 加圧トレーニング 女性モニター3名が体験!3ケ月で驚きの成果公開!

モニター調査 Before & After
Prism-Kの加圧トレーニングを3名のモニターが体験!その驚くべき成果と感想を公開いたします!

CASE 01 小林さん(48歳 女性)の場合

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3ヶ月(20回)で…体重 -5.3kg ウエスト -11.4cm

Profile プロフィール

性別:女性  年齢:48才  身長:163cm  体重:65.4㎏  ウエスト:93.3cm
目的:背中・腹部をを中心にダイエット。アンチエイジングにも期待。

Result 結果

日付 5月8日 6月17日 7月24日 7月28日 最大差
体重(kg) 65.4kg 62.6kg 60.1kg 60.1kg -5.3kg
体脂肪率(%) 30.5% 25.6% 22.6% 21.8% -8.7%
ウエスト(cm) 93.3cm 89cm 81.9cm 82.3cm -11.4cm
二の腕(cm) 29.5cm 28cm 27.2cm 27.8cm -2.3cm
アンダーバスト(cm) 79cm 77.5cm 75.2cm 75.8cm -3.8cm
ヒップ(cm) 95.2cm 92.8cm 92.3cm 92.4cm -2.9cm
太もも(cm) 52.7cm 51.8cm 51.5cm 51.7cm -1.2cm

Voice モニター様の声

運動が苦手で腹筋、腕立て伏せがつらく、なかなか自分一人では続けられなかった私がトレーナーと1対1指導で楽しくトレーニングを行えました。測定するごとに体重が落ち、履けなかったパンツが履けるようになりました。
周りからも「スッキリしたね!」「痩せたね!」と言われ嬉しかったです。今後も加圧トレーニングを続け体重が増えないように気をつけて理想を目指します。

From Trainer トレーナーより

もともと体力があり、目標意識が高く、最後まで効率のよいトレーニングを行っていただきました。ウエスト中心の加圧トレーニングと、普段の生活にも有酸素運動(ウォーキング)をプラスしていただきました。また、職場ではエレベーターではなく階段を使うようになったり、食事面では間食を見直し「3食のバランス」を考えたりと意識の改善もみられた点が大きな成果へ繋がりました。

Prism-K(プリズム・ケー	)加圧トレーニングの体験・お申込みは... 0120-25-6604

CASE 02 荒川さん(31歳 女性)の場合

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3ヶ月(20回)で…体重 -8.1kg ウエスト -7.7cm

Profile プロフィール

性別:女性  年齢:31才  身長:173cm  体重:64.4㎏  ウエスト:85.0cm
目的:お尻周り・太ももをを中心にダイエット

Result 結果

日付 5月2日 6月25日 7月27日 7月30日 最大差
体重(kg) 64.4kg 58.9kg 56.3kg 56.5kg -8.1kg
体脂肪率(%) 32.6% 30.4% 27.8% 26.5% -6.1%
ウエスト(cm) 85cm 79cm 77.5cm 77.3cm -7.7cm
二の腕(cm) 25.3cm 24.2cm 25.2cm 25cm -1.1cm
アンダーバスト(cm) 74.2cm 71cm 69.5cm 69.7cm -4.7cm
ヒップ(cm) 103.9cm 98.7cm 95cm 95.1cm -8.9cm
太もも(cm) 53.9cm 51.2cm 51.8cm 51.5cm -2.7cm

Voice モニター様の声

想像以上の効果に驚いています。姿勢改善を意識したり、普段解っていてもなかなか出来ない食事、間食、飲酒などのカロリー制限や食べ方を意識できるようになりました。1対1なのでトレーニング、食事などの悩みに丁寧に相談に乗ってもらえたので目標の達成に繋がったのだと思います。最初は少しハードで大丈夫かな?と感じましたが、トレーナーの方の熱心な指導に感謝しています。

From Trainer トレーナーより

運動不足で体力に自信がなく、姿勢が悪い状態でのスタートでした。徐々に筋力、持久力がアップされ良いトレーニングが行えるようになりました。体重、体脂肪率の減少が大きく身体のラインが美しく引き締まり、姿勢も改善されました。周りからも「痩せたね!」と言われることが増えたと嬉しそうに話され、トレーナーとしても嬉しい報告でした。これからも維持できるように頑張りましょう。

Prism-K(プリズム・ケー	)加圧トレーニングの体験・お申込みは... 0120-25-6604

CASE 03 井浦さん(33歳 女性)の場合

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3ヶ月(20回)で…体重 -3.8kg ウエスト -7.0cm

Profile プロフィール

性別:女性  年齢:33才  身長:166cm  体重:50.9㎏  ウエスト:75.5cm
目的:筋力アップ・腹部中心にダイエット

Result 結果

日付 5月9日 6月12日 7月27日 7月29日 最大差
体重(kg) 50.9kg 49.3kg 47.1kg 47.1kg -3.8kg
体脂肪率(%) 28.6% 28.6% 24.3% 25.8% -4.3%
ウエスト(cm) 75.5cm 71.5cm 68.5cm 68.5cm -7cm
二の腕(cm) 24.5cm 23.5cm 22.5cm 22.5cm -2cm
アンダーバスト(cm) 73.9cm 70.9cm 70.9cm 69.9cm -4cm
ヒップ(cm) 85.3cm 85.5cm 82.3cm 82.8cm -3cm
太もも(cm) 50.5cm 48.9cm 48cm 47.5cm -3cm

Voice モニター様の声

目標が達成できて嬉しいです!重いモノを持っても疲れにくくなったのを実感しました。モニター期間中はトレーニングや食事の管理で憂鬱になることも・・・。しかしトレーナーの方がその日の体調などを聞きながらトレーニングを進めてくれたので、無理なく続けられ目標も達成できました。気持ちを強く持つことが苦手なのですが、アットホームな雰囲気のスタジオでトレーナーやスタッフの方の励ましのおかげで、身体だけでなく性格も変えられたと感謝しています。これからも姿勢に気を付け無理のない程度にトレーニングを続けます。

From Trainer トレーナーより

目標の体重、体脂肪率の達成に成功!筋肉量が少なく、始めた頃はトレーニングをこなす事で精一杯でしたが、普段の生活でも「身体を動かすこと」を心掛けていただき、後半は余裕をもってトレーニングが行えていました。食事は筋肉をつくるために必要な「タンパク質」を摂るようにアドバイス!加圧トレーニングをきっかけに、日常生活で運動と食事の両面を意識できるようになったことが、身体を健康に導きキレイになったのだと思います。

加圧トレーニング専門のPrism-K(プリズム・ケー)なら、自分に合った理想のワークアウトが可能です!まずは体験を!


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