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こうや豆腐は筋肉を作るうえでは欠かせないタンパク質が豊富で、低脂質、食べ応えもあり満腹感も得られやすい食材です!
さらに内臓脂肪を減らしてくれる成分も豊富な為、ダイエットにはもってこいです!
でもこうや豆腐ってなんか苦手…と言う人も多いのでは(´Д⊂ヽ
毎月室橋トレーナーが体づくりに最適なレシピをご紹介しています!
今回はこうや豆腐で!と私からリクエスト(*^▽^*)
室橋トレーナーがコツコツご紹介していきますのでお楽しみに!
シバサワ
こうや豆腐は筋肉を作るうえでは欠かせないタンパク質が豊富で、低脂質、食べ応えもあり満腹感も得られやすい食材です!
さらに内臓脂肪を減らしてくれる成分も豊富な為、ダイエットにはもってこいです!
でもこうや豆腐ってなんか苦手…と言う人も多いのでは(´Д⊂ヽ
毎月室橋トレーナーが体づくりに最適なレシピをご紹介しています!
今回はこうや豆腐で!と私からリクエスト(*^▽^*)
室橋トレーナーがコツコツご紹介していきますのでお楽しみに!
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